Portulaka zeleninová podporuje kardiovaskulárne zdravie
Portulaka je jednou z tých bylín a zelenín, ktoré v supermarkete nájdete len zriedka. Napriek tomu má mnoho výhod: ako šalát je zdravá, chutná a ľahko sa pripravuje. Ako liečivá rastlina má vďaka svojim cenným zložkám pozitívny vplyv na zdravie.
Podbeľ liečivý je vynikajúci na liečbu kašľa
Podbeľ zapúšťa korene takmer všade a mnohí ho považujú za „burinu“ – napriek tomu sa tento jasnožltý kvet považuje za silnú liečivú rastlinu na kašeľ a respiračné problémy. Len málo liečivých rastlín má také jasné určenie.
Súťaž skončila
Gratulujeme víťazovi súťaže - Irena Spiegelova.
Súťaž: Jarná súťaž so zdravieprevsetkych.sk
Prinášame Vám jarnú bylinkovú súťaž o poukážku na nákup výživových doplnkov v hodnote 100 eur.
Súťažné príspevky
Pr článok
Čo je BB krém a prečo je taký populárny
Na zakrytie drobných nedokonalostí pleti účinne pôsobí špeciálny multifunkčný krém. Dobrý ... Čítaj viac
Plektrant (nádchovník), úžasná bylinka na nádchu
Plektrant je viac než len rastlina; je to multifunkčný doplnok vášho domova. Či už chcete ... Čítaj viac
Pr článok
Ako si udržať imunitu počas chrípkového obdobia? Potraviny bohaté na vitamíny a antioxidanty
Jeseň so sebou prináša nielen krásne sfarbené stromy, ale aj menej príjemné chrípkové obdo ... Čítaj viac
Pivonka lekárska lieči všetky druhy kŕčov
Pivonky sú obľúbené v záhradách a kyticiach kvôli svojim krásnym okvetným lístkom a príjem ... Čítaj viac
Zdravá výživa
Polynenasýtené tuky - 7 účinkov na zdravie
Dostatočný príjem polynenasýtených tukov v strave je kľúčom k udržaniu celkového zdravia. Nielenže m ... Čítaj viac
6 spôsobov, ako eliminovať trans-tuky zo stravy
Zatiaľ čo mononenasýtené tuky sú zdravé, trans-tuky sú vyslovene nebezpečné. Ako trans-tuky teda zo ... Čítaj viac
Top 5 spôsobov, ako znížiť hladinu cholesterolu
Vysoký cholesterol zvyšuje riziko srdcových ochorení a infarktov. Lieky môžu pomôcť zlepšiť hladinu ... Čítaj viac
Psyllium - 5 účinkov na zdravie
Máte zápchu? Potrebujete zhodiť pár kíl? Potrebujete znížiť vysokú hladinu cholesterolu? Tak potom j ... Čítaj viac
Imunita
Orálne probiotiká - 5 účinkov na zdravie
Probiotiká sú mikroorganizmy (zdravé baktérie), ktoré sú známe najmä pre svoj vplyv na zdravie trávi ... Čítaj viac
Detská žľaza (týmus) - zdroj imunity v ľudskom tele
Detská žľaza alebo týmus je malá žľaza v lymfatickom systéme, v ktorej dozrievajú špeciálne biele kr ... Čítaj viac
Ako optimalizovať svoj imunitný systém?
Na silu imunitného systému vplýva viacero faktorov; niektoré z týchto faktorov nie je možné modifiko ... Čítaj viac
Kvercetín - 8 účinkov na zdravie
Kvercetín je jedným z najsilnejších a najrozšírenejších biologicky aktívnych flavonoidov, ktoré sa n ... Čítaj viac
Infografiky
Šport a výživa
Skákanie na trampolíne - 8 účinkov na zdravie
Vedeli ste, že skákanie na trampolíne môže spáliť viac kalórií ako chôdza alebo jogging? Alebo že je ... viac >
Plávanie - 6 účinkov na zdravie
Plávanie je vynikajúci spôsob, ako precvičiť celé telo a kardiovaskulárny systém. V závislosti od te ... viac >
Silový tréning - 16 účinkov na zdravie
Silový tréning už nie je len trendom; je to neoddeliteľná súčasť zdravého životného štýlu. Či už má ... viac >
Zaujímavosti
Ako opustiť svoju komfortnú zónu
Určite ste už počuli radu „vystúp zo svojej komfortnej zóny“. Ale čo sa tým myslí? A je to vôbec dob ... viac >
Vedomé dýchanie - 7 účinkov na zdravie
Dýchanie je vec, ktorú robíme bez premýšľania; udržiava nás nažive. Zámerným sústredením sa na svoj ... viac >
9 najväčších výhod pomalého života
V dnešnej dobe väčšina z nás trávi veľa času na autopilota, ponáhľame sa z jednej povinnosti na dru ... viac >
Ovocie
Mníšske ovocie
Mníšske ovocie je malé okrúhle ovocie, ktoré môže poskytnúť rôzne zdravotné výhody, ako je podpora c ... viac >
Dráč obyčajný
Súčasné výskumy potvrdzujú to, čo prírodní liečitelia vedia už po stáročia – dráč má neuveriteľnú šk ... viac >
Marionberry
Počuli ste už o marionberry? Toto ovocie bolo vyvinuté v 50. rokoch minulého storočia ako kultivar č ... viac >
Zelenina
Fialové zemiaky
Fialové zemiaky sú pútavým skvostom uličky so zeleninou a chutným spôsobom, ako dodať vášmu tanieru ... viac >